Белковый коктейль с растительным молоком

Такой коктейль подойдёт как тем, кто активно занимается спортом, так и тем, кто придерживается диеты
Заливаем 2 ст.л. льняной муки 150 мл горячей воды, хорошо перемешиваем и отправляем в блендер
От горячей воды льняная мука очень быстро набухнет и значительно увеличится в объеме
Вливаем в нее 200 мл холодного соевого, овсянного, миндального или кокосового молока, добавляем 1 банан и взбиваем все до однородности
Приятного аппетита!